사랑의 언어

"아무 일에든지 다툼이나 허영으로 하지 말고

오직 겸손한 마음으로 각각 자기보다 남을 낫게 여기고" (빌 2:3)
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사랑의 제 1 언어 - 인정하는 말

 

인간에게 가장 심오한 욕구는

누군가로부터 인정 받고 싶은 욕구이다.  
인정은 다음과 같은 언어를 통해 전달된다.

 

1) 잘한 일을 칭찬하라

부부간에는 잘한 일이 있어도 말없이 넘어가기 쉽다.
그러나 구체적으로 칭찬하는 것이 중요하다.

배우자의 칭찬은 다른 어떤 사람의 칭찬보다 크게 들린다.

-나는 한번 칭찬을 받으면 두 달간은 잘 지낼 수 있다.(Mark Twain)
-말로 칭찬하는 것이 계속 조르는 것 보다 낫다.(게리 채프먼)

 

2) 친절한 행동에 감사하라
부부간에는 많은 부분에서  서로 도움을 주고받는다.

오랜 시간 지내다 보면 어느새

그 모든 친절한 행동들은 당연한 것이 되고 무반응일 때가 많다.

작은 일에도 반드시 고맙다는 표현을 해야 한다.

그래야 서로간에 기쁨이 있고 다음에 또 도와주고 싶다.

_"쓰레기 치워준 것 정말 고마워요"
-"여보 이렇게 도와줘서 정말 고마워요."

 

3) 잠재력에 격려하라
결혼 생활을 하다 보면 결혼 전에 가졌던 꿈을 접고 살기도 하고 미처 알지 못하던
재능을 뒤늦게 발견하기도 한다. 이럴 때에 배우자의 격려와 지지가 필요하다.

"당신은 글 솜씨가 있어. 이번에 부부 수기에 지원해 보는 것이 좋을 것 같아."
"당신은 어린이를 남달리 좋아하니까 교사로 봉사하면 잘 할 수 있을 거야"

 

4) 온유하게 말하라
-사랑은 실수를 기억하지 않는다. 

  과거의 실수를 처리하는 가장 좋은 방법은 과거를 과거로 끝내는 것이다.

-비록 화가 나더라도 큰 소리를 지르기 보다

차분하게 자신의 생각과 느낌을 말로 표현하는 것이 좋다.

 

5) 정중하게 부탁하라
-사랑은 상대방에게 부탁하는 것(요청)이지 요구하는 것이 아니다. 

  당신의 바람과 필요를 요구하지 말고 정중하게 부탁(요청)하라.

-정중하게 부탁하는 것은

상대방의 인격과 가치와 능력을 인정하는 것이며 선택권을 상대방에게 주는 것이다.

-정중한 부탁은

사랑을 표현할 수 있는 기회를 주지만 무례한 요구는 그 반대이다.

-자기 뜻대로 따라주지 않는다고

짜증을 내거나 회유적인 방법을 사용해서

억지로라도 수락하도록 하는 것은 바람직하지 않다.

명령하는 것은 더욱 좋지 않다.

 

6) 여러 가지 방언을 사용하라
-배우자가 없을 때 다른 사람에게 칭찬하라
-다른 사람 앞에서 배우자를 칭찬하라

 

 

사랑의 제 2 언어- 함께 하는 시간

 

-함께 하는 시간이란 누군가에게 온전히 관심을 집중시키는 것을 의미한다. 

  텔레비전을 끄고 소파에 마주 앉아 대화를 하면서

서로에게 관심을 집중하는 것과 같다.

  산보를 하며 외식을 할 때도 서로 마주 보며 대화를 하는 것이 중요하다.

-함께 하는 시간은 서로가 감정적으로 관심을 집중시키면서 시간을 보내는 것? 

  두 살 짜리 아이와 공 굴리기를 할 때 중요한 것은

놀이가 아니라 아버지와 아이 사이에 교류되는 감정이다.

-고통스럽거나 힘들 때 위기의 순간에는 반드시 함께 있어야 한다(출산시, 장례식).

 

함께 하는 시간의 형태

 

1) 진정한 대화

-함께 하는 시간이라는 사랑의 언어의 가장 일반적인 형태는 진정한 대화이다. 

  진정한 대화는 두 사람이 그들의 경험과 사상이나 감정이나 바람을

아무런 해석 없이 서로 주고받는 말을 의미한다. (옳고 그름을 판단하지 마세요.)

  진정한 대화는 상대방이 사랑 받고 있음을 감정적으로 느끼게 하는 것이 중요하다.

 

-진정한 대화는 듣는 것이 중요하다. 

  대화에서 충고를 얻기 보다 자신의 감정을 이해 받기 원한다.
  결혼생활은 과제나 문제를 해결하는 것보다 함께 살아가는 관계가 중요하다.
  진정한 대화는 감정과 접촉할 때 가능하다.

 

-함께 같은 공간에 있다고 하여 대화를 나눈 것이 아니다. 

  느낌의 교류가 있어야 한다.

-가족들이 함께 있는 시간과 부부만 있는 시간은 구별되어야 한다. 

 

  아무리 가족들이나 친척들과 함께 있어도 부부만의 시간이 없었다면

둘만의 시간을 따로 마련해야 한다.

 

2) 함께 하는 활동

-함께 하는 활동은 무엇인가를 함께 하면서 관심을 배우자에게 집중하는 것이다. 

  이것의 목적은 "그가 나를 아껴준다.
  그는 내가 좋아하는 것은 무엇이든지 기꺼이 하고 적극적으로 한다"라는

감정을 느끼게 하기 위한 것이다.
  이것이 바로 사랑이다.

 

-함께 하는 활동으로 얻게 되는 이득중의 하나는 그 활동들이 회상해 볼 수 있는

좋은 추억거리를 제공해 준다는 것이다. 

 함께 하는 활동은 함께 정원을 가꾼다든지,

벼룩시장을 간다든지, 음악을 듣는다든지, 
 함께 소풍을 간다든지, 오래 산보를 한다든지,

뜨거운 여름날에 함께 자동차를 닦는다든지, 
 야구경기를 관람한다든지, 스키를 탄다든지, 음악회에 간다든지,

함께 봉사를 한다든지 하는 것이다. 
이런 일을 통해서 얻은 고생이나 사고나 즐거움은

두고두고 좋은 추억거리가 된다.

 ================= 퍼 왔습니다=====================

 

 

 

Why me Lord what have I ever done to deserve even one of the pleasures I've known Tell me, Lord, what did I ever do that was worth lovin' you or the kindness you've shown 주님, 왜 하필이면 저입니까 제가 아는 한 저는 지금껏 제가 누려온 과분한 행복을 받을만한 그 어떤 일도 한 적도 없었는데 말입니다. 말해주세요 주님. 제가 당신께서 보여준 친절에 보답하거나 당신을 사랑할만한 가치가 있는 그 어떤 일을 한 적이 있었는지 말입니다. Lord help me, Jesus, I've wasted it so help me Jesus I know what I am but now that I know that I've needed you so help me, Jesus, my soul's in your hand 저는 지금까지 이런 식으로 제 삶을 낭비하며 살아왔답니다. 주님, 도와주세요, 이제야 그렇게 살아온 제 자신을 알았으니 당신이 너무나 필요하다는 것을 알았으니 저를 도와주세요 주님. 제 영혼은 당신 손에 달려있습니다. Try me, Lord, if you think there's a way I can try to repay all I've taken from you maybe Lord I can show someone else what I've been through myself, on my way back to you 저를 시험해 보세요 주님. 당신께로부터 받아온 모든 것들을 제가 갚을 수 있는 그 어떤 방법이 있다고 당신께서 생각하신다면 저를 시험하세요. 어쩌면 주님. 다른 사람에게 그동안 제가 걸어온 길을 끝내고 제가 다시 당신께 돌아가고 있다는 것을 보여줄 수는 있을 것 같습니다. Lord help me, Jesus, I've wasted it so help me Jesus I know what I am but now that I know that I've needed you so help me, Jesus, my soul's in your hand 저는 지금까지 이런 식으로 제 삶을 낭비하며 살아왔답니다. 주님, 도와주세요, 이제야 그렇게 살아온 제 자신을 알았으니 당신이 너무나 필요하다는 것을 알았으니 저를 도와주세요 주님. 제 영혼은 당신 손에 달려있습니다. Lord help me, Jesus, I've wasted it so help me Jesus I know what I am but now that I know that I've needed you so help me Jesus my souls in your hand Jesus, my soul's in your hand. 저는 지금까지 이런 식으로 제 삶을 낭비하며 살아왔답니다. 주님, 도와주세요, 이제야 그렇게 살아온 제 자신을 알았으니   당신이 너무나 필요하다는 것을 알았으니 저를 도와주세요 주님. 제 영혼은 당신 손에 달려있습니다.